动作详情

俯卧撑 演示视频封面
01:45

俯卧撑

胸大肌肱三头肌

3

推荐组数

力竭

次 / 组

60s

休息时间

动作说明

身体保持一条直线，肘部自然向后打开，下降时胸口接近地面。

加入今日训练