JG

Jasper GYM

训练历史记录

训练后如果上传照片,会自动显示在对应训练记录里。

补录已完成训练

如果你从第 1 天开始,前面已经练过的训练可以在这里提交总结。 补录后会出现在历史记录,并能在计划详情里看到。

当前补录

1 天 · 上胸 + 肩中束 + 三头

上胸饱满、肩膀变宽、胸型立体。

今日状态

本月训练

14

平均 AI 评分

8.6/10

胸部 + 三头

昨天 18:30

55 分钟
力量训练高强度

AI Score

8.5

背部 + 二头

5月10日 07:00

60 分钟
力量训练拉力

AI Score

9

腿部 + 核心

5月8日 19:15

45 分钟
下肢耐力

AI Score

8.2